Vous vous sentez parfois fatigué, irritable, avec des troubles de concentration, une peau sèche ou des douleurs articulaires ? Ces signaux pourraient bien indiquer un manque… en oméga-3. Et ce n’est pas un détail. La carence en oméga-3 est aujourd’hui l’une des plus répandues – et l’une des plus préoccupantes. En France, près de 80 % des adultes ne consomment qu’une seule portion de poisson par semaine , et il ne s’agit pas toujours de poisson gras. Résultat : l’apport en omé