Parfois, nous passons notre vie à courir après l’avenir ou à ressasser le passé, oubliant que l’instant présent contient déjà tout ce dont nous avons besoin. Cette méditation guidée a été conçue pour vous aider à revenir à ce moment précieux et si fragile, à ressentir pleinement votre corps intérieur, votre souffle et la présence profonde de ce que vous êtes déjà. Elle vous invite à revenir à l’instant présent, la seule réalité, et à ressentir pleinement la paix qui est déjà

Fatigue persistante, douleurs diffuses, digestion difficile, insomnie, infections à répétition… 🌱 Et si votre assiette devenait votre première alliée ? De multiples facteurs fragilisent notre immunité : stress, alimentation industrielle, pollution ou manque de repos entretiennent souvent une inflammation silencieuse. Ce déséquilibre peut dérégler la digestion, favoriser le surpoids et ouvrir la voie à des pathologies chroniques. Adopter de meilleurs choix alimentaires , comp

✨ Avez-vous remarqué comme le chiffre 12 traverse toutes les grandes traditions ? Nous grandissons en croyant que nous avons que cinq sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher — comme s’ils résumaient l’ensemble de notre expérience du monde. Mais à travers les âges, les grandes traditions spirituelles, nous soufflent autre chose : que notre perception peut s’élargir, que la conscience possède d’autres portes. Elles ne parlent pas toujours le même langage, pourtan

Quand vous écoutez une chanson que vous aimez, vous avez sans doute l’impression qu’elle vous détend ? Elle vous enveloppe, vous apaise, vous redonne un peu de lumière intérieure, peut-être même de l’énergie ou de la joie. Mais… Est-ce que toute la musique que vous aimez vous fait vraiment du bien ? Et si certaines chansons, surtout les plus tristes, étaient en réalité de petits mantras que vous vous infligez sans le savoir , capables d’influencer votre humeur, votre sommeil

OUTIL PRATIQUE 🌿 Accordez-vous 1 minute pour calmer instantanément votre mental grâce à cette respiration guidée de 6 cycles : inspirez...

à chacun son style Depuis toujours, on nous a appris à chercher des réponses à l’extérieur. Par le conditionnement personnel et...

Un outil puissant pour calmer l’inflammation L’inflammation silencieuse du quotidien Saviez-vous que l’inflammation est une réaction...

Vous vous sentez parfois fatigué, irritable, avec des troubles de concentration, une peau sèche ou des douleurs articulaires ? Ces...

100% Ingrédients Naturels Les conditions environnementales et le mode de vie actuel ont un impact majeur sur la santé des cheveux,...

Pack 5 Conseils & 1 Recette Magique Nous allons créer ensemble une boisson magique, un anti-bouffées de chaleur  puissant, concentré en...

JUS ANTI-INFLAMMATOIRE naturel PUISSANT LA NATURE NOUS SOIGNE Nous allons créer ensemble une boisson magique, un anti-inflammatoire...

Et ça commence dès le réveil ! On râle... Côté météo, métro, bouchons, politique, écologie, maladie, finance, boulot… Bref les sujets ne...

Impression d’être toujours épuisé(e), pas d’entrain, envie de rien, manque d'appétit, addiction(s) en tout genre, stress, perte de sens ,...

Les principales carences de la quasi totalité de la population française (voire mondiale) sont : le magnésium, le zinc et les vitamines...

Ou comment cuisiner pour conserver le maximum de nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps ? C’est bien beau de manger BIO, ou...

Troubles du sommeil : Insomnie, réveil nocturne, difficultés d’endormissement, fatigue, nervosité, irritabilité, stress… Vous avez tout...

Mais après quoi courons-nous ? Agenda rempli 6 mois à l’avance ? Report voire annulation des rendez-vous, familiaux, amicaux, amoureux,...

Votre mère se plaint ? Votre amoureux-se vous ignore ? Votre meilleur(e) ami(e) vous a mal parlé ? Votre patron vous exploite ? Votre ex...

Et bien rien... Sinon on crée de la souffrance ! Est-ce que vous saviez que derrière la colère, la frustration, l’envie, l’impatience, la...

Le nerf de la guerre, c’est l’énergie ! Au réveil, vous avez l'impression que vous venez de vous coucher ? La journée vous paraît...