#3 Méditation guidée : La gratitude d’être
- il y a 5 jours
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 3 heures
🌿Dans cette méditation, il ne s'agit pas de dire merci, avec des mots…
Mais d’habiter pleinement cet instant, d’être là, simplement, conscient de la vie en vous et autour de vous.
Il n’y a rien à atteindre, rien à changer. Seulement reconnaître la richesse de l’instant, la beauté changeante de ce qui est. Comme un ciel qui accueille, nuages et clarté, vous êtes l’espace dans lequel tout apparaît… et disparaît.
🌬️ Une brise sur la peau
🌳 Un arbre, une fleur, un souffle
💓 Le battement de votre cœur…
Tout cela, sans effort, vous soutient, vous relie, vous rappelle que la vie est déjà là.
Ce n’est pas une gratitude pensée, mais une gratitude ressentie.
Une connexion vivante au miracle d’exister.
Une invitation à ralentir. À ressentir. À reconnaître la richesse de l’instant.
✨ Tout est déjà ici. Dans le silence.
✨Si cette méditation a résonné en vous, partagez et abonnez-vous 🙏
🌳Prendre soin de vous est un acte d’amour mais aussi un acte citoyen (du monde😉) Parce que si vous allez bien, les autres aussi, et ça commence par là !
Anne-sophie Moreau
Comentarios