#5-Méditation guidée La tête dans les nuages

comment apaiser le mental ?

Et si vous pouviez apaiser le mental…

simplement en laissant filer les nuages ?

Cette méditation visuelle vous invite à une pratique inhabituelle mais simple : contempler le ciel et découvrir ce qui se révèle… au-delà des pensées, des émotions et des perceptions.

🎧Dans cette expérience sensorielle et visuelle, il n’y a rien à faire, rien à changer, rien à comprendre...

Seulement accueillir, ressentir, se laisser traverser, guider et plonger dans cet espace intérieur où l’Amour ne demande rien… car il est déjà là.

🌿Juste être, ici et maintenant

Un instant de calme, hors du temps.

👉[Lien de la vidéo sur YouTube]

🌻Laissez-vous porter par la voix, par les silences, par la présence subtile de votre souffle et de votre corps qui se relâche doucement. 

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🌳Prendre soin de vous est un acte d’amour mais aussi un acte citoyen (du monde😉)

🌳Parce que si vous allez bien, les autres aussi, et ça commence par là !

Anne-Sophie Moreau

💫 Respirez. Ressentez. Rayonnez.

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