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#6-Méditation : L’essentiel est dans l’instant

Parfois, nous passons notre vie à courir après l’avenir ou à ressasser le passé, oubliant que l’instant présent contient déjà tout ce dont nous avons besoin. Cette méditation guidée a été conçue pour vous aider à revenir à ce moment précieux et si fragile, à ressentir pleinement votre corps intérieur, votre souffle et la présence profonde de ce que vous êtes déjà. Elle vous invite à revenir à l’instant présent, la seule réalité, et à ressentir pleinement la paix qui est déjà

il y a 2 jours

12 clés sacrées pour éveiller la conscience : un voyage entre corps, âme et traditions

✨ Avez-vous remarqué comme le chiffre 12 traverse toutes les grandes traditions ? Nous grandissons en croyant que nous avons que cinq sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher — comme s’ils résumaient l’ensemble de notre expérience du monde. Mais à travers les âges, les grandes traditions spirituelles, nous soufflent autre chose : que notre perception peut s’élargir, que la conscience possède d’autres portes. Elles ne parlent pas toujours le même langage, pourtan

13 oct.

#5-Méditation guidée La tête dans les nuages

comment apaiser le mental ? Et si vous pouviez apaiser le mental… simplement en laissant filer les nuages ? Cette méditation visuelle...

22 sept.

Prières et mantras : des chemins vers la conscience ?

à chacun son style Depuis toujours, on nous a appris à chercher des réponses à l’extérieur. Par le conditionnement personnel et...

31 août

Je pratique le jeûne intermittent… et vous ?

Un outil puissant pour calmer l’inflammation L’inflammation silencieuse du quotidien Saviez-vous que l’inflammation est une réaction...

24 août

Râler, un sport quotidien... Mais le saviez-vous, se plaindre nuit à notre santé ?

Et ça commence dès le réveil ! On râle... Côté météo, métro, bouchons, politique, écologie, maladie, finance, boulot… Bref les sujets ne...

13 juin 2024

Bougies parfumées, est-ce une bonne idée ?

Ça sent bon , c'est joli, ambiance cooning et ça fait toujours plaisir ?Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Les polluants se cachent...

18 déc. 2023

Se libérer de l’ego, pour ne plus souffrir, est-ce possible ?

Mais qu’est-ce que L’ego ? Le terme "ego" signifie diverses choses pour différentes personnes, mais quand je l'utilise ici, il désigne le faux moi créé par l'identification inconsciente au mental (on croit que la petite voix qui nous parle, c’est nous). L'ego, mental ou Inconscience c'est l'identification à un scénario mental ou émotionnel, une identité conceptuelle. On est identifié (croit tellement) à notre personnage (je suis comme ça, j'aime ça, je ne supporte pas ça...),

13 oct. 2023

Le saviez-vous ? L’amour, la paix et la joie ne sont pas des émotions...

Mais notre état naturel ! L’amour, la paix et la joie se situent au-delà des émotions, un sentiment d’être profond, d’être présent à...

6 août 2023

Apaiser vos mots, pour apaiser vos maux

Le premier accord Toltèque (Que ta parole soit impeccable) , la CNV (la communication non-violente) la communication positive, de la Girafe… Savez-vous vraiment de quoi il s’agit ? Ces techniques d’apprentissage vise une meilleure connaissance de soi, une nouvelle façon d'interagir, et ont toutes le même objectif : la parole juste pour soi et pour les autres pour un monde en lien et unifié. Elles permettent aussi une résolution des conflits rapide et libératrice apportant de

29 mars 2023