#8 Méditation guidée : la dimension spirituelle est déjà en vous
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Dernière mise à jour : il y a 2 jours
«On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux. » Antoine de Saint-Exupéry
Que reste-t-il de vous… Quand votre rôle disparaît ?
Quand vous n’êtes plus “ce métier”, plus “ce statut”, plus “cette identité” construite au fil du temps…
Quelque chose reste. Quelque chose observe.
Dans la dimension humaine, vous vivez à travers des rôles : un corps, des pensées, des émotions, une histoire. Mais une histoire… aussi cohérente soit-elle… ne peut pas être ce que vous êtes.
Alors vous vous accrochez.
À une image.
À un “Je suis…”.
Comme si perdre ce rôle, c’était disparaître.
Mais il existe une autre dimension.
Une présence silencieuse, qui ne dépend ni de vos pensées, ni de vos émotions, ni de ce que vous vivez.
Plus vous vous en approchez… moins il y a besoin de se définir ou d’être quelqu’un de particulier.
Parce que l’ego veut être quelqu’un.
Alors que cette présence… n’a rien à prouver.
Vous croyez être la vague… Mais vous êtes l’océan tout entier.
Et cette présence est déjà là.
Ici. Maintenant. 🌿
Dans cette méditation, je vous guide pour vous détacher de l’identification au mental, ressentir la présence en vous et accéder à une paix plus profonde et stable.
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Après une période de formation et d’intégration des enseignements d’Eckhart Tolle, je reprends mes consultations à partir d’Avril 2026.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent transformer leur relation à l’alimentation, en y intégrant plus de conscience, de sérénité et d’écoute de soi.
Car au-delà de l’alimentation, il s’agit d’un chemin vers plus de présence… et vers la reconnexion à votre essence.
🌳Prendre soin de vous est un acte d’amour mais aussi un acte citoyen (du monde😉) Parce que si vous allez bien, les autres aussi, et ça commence par là !
Anne-Sophie Moreau
💫 Respirez. Ressentez. Rayonnez.
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