(présence & lâcher-prise) Vous n’avez rien à devenir, RIEN À AJOUTER, rien à réparer, rien à chercher. Ce que vous attendez est déjà là… en vous. 🌿 Méditation guidée - relaxation profonde – Retour à la présence C'est une invitation à ralentir, à déposer le mental, et à reconnaître la paix silencieuse qui a toujours été présente au delà de vos pensées et de vos émotions. Inspirée des enseignements de la présence consciente et de la sagesse exprimée dans la citation de Jean de

🌙 “Petit·e Explorateur·rice du Sommeil” 🌙 Cette méditation douce et rassurante, aide votre enfant à s’endormir sereinement, en l’accompagnant vers un état de calme profond. Elle l’invite à observer sa respiration, ses sensations et ses pensées… comme un·e petit·e explorateur·rice qui découvre son propre trésor de tranquillité. Idéale pour : ✨ Apaiser les pensées avant de dormir ✨ Diminuer l’agitation du soir ✨ Installer un rituel du coucher sécurisant ✨ Développer la consci

Parfois, nous passons notre vie à courir après l’avenir ou à ressasser le passé, oubliant que l’instant présent contient déjà tout ce dont nous avons besoin. Cette méditation guidée a été conçue pour vous aider à revenir à ce moment précieux et si fragile, à ressentir pleinement votre corps intérieur, votre souffle et la présence profonde de ce que vous êtes déjà. Elle vous invite à revenir à l’instant présent, la seule réalité, et à ressentir pleinement la paix qui est déjà

Points de jonction de centres d'énergie de notre corps Mais qu'est-ce que les chakras ? Originaires de la médecine ayurvédique...