De la nutrithérapie à la présence : un retour à l’essentiel

Il y a des chemins que l’on ne choisit pas vraiment.

Ils s’imposent à nous, souvent à travers la souffrance.

Pendant longtemps, mon corps a été ce messager.

Parfois discret. Parfois impossible à ignorer.

L’endométriose. Puis le cancer du sein.

Ces expériences ont été des ruptures. Mais aussi, sans que je le comprenne immédiatement… Des ouvertures.

Au début, il y a le refus. L’incompréhension. La lutte.

Et puis, peu à peu… Une autre forme d’écoute apparaît.

C’est ce qui m’a amenée vers la nutrithérapie.

Je voulais comprendre. Soutenir mon corps. Retrouver un équilibre.

Je me suis formée alors avec le Dr Jean-Paul Curtay et le Dr Rose Razafimbelo. J’y ai appris la précision, la rigueur, l’intelligence du vivant.

J’ai découvert à quel point le corps parle. Et combien il est possible de l’accompagner.

Mais très vite, quelque chose d’autre s’est ouvert.

À travers mes différentes expériences professionnelles, la nutrithérapie n’a pas seulement été un chemin pour moi. Elle est devenue un moyen d’aider les autres.

Transmettre. Éveiller une conscience.

Amener chacun à se poser des questions simples… mais essentielles :

Qu’est-ce que je donne à mon corps ?

De quoi est-ce que je me nourris vraiment ?

J’ai vu à quel point retrouver de la conscience dans son alimentation pouvait déjà transformer une vie.

C’était une étape essentielle.

Et pourtant…

Même en prenant soin du corps, même en accompagnant les autres… la souffrance ne disparaît pas toujours complètement. Parce qu’elle ne se situe pas uniquement dans le corps. Il restait quelque chose de plus subtil.

Une tension. Une forme d’insatisfaction silencieuse.

Alors, un autre mouvement s’est fait. Moins dans l’action. Plus dans la présence.

C’est ainsi que je suis tombée, presque par hasard, sur la formation « Devenir enseignant de la Présence » d'Eckhart Tolle et Kim Eng, que j’ai suivie et validée. J’étais déjà profondément sensible à l’enseignement d’Eckhart Tolle, que j’avais découvert à travers ses méditations et ses livres, comme Le Pouvoir du moment présent et Nouvelle Terre.

Et là… quelque chose s’est déplacée.

Je n’essayais plus de “réparer”. Je commençais à accueillir.

À observer ce qui est, sans résistance.

À sentir, au lieu de fuir.

J’ai compris que la souffrance pouvait être une porte. Non pas quelque chose à éliminer à tout prix… Mais un passage vers une compréhension plus profonde.

Revenir à la présence, ce n’est pas nier ce que l’on traverse. C’est cesser de s’y perdre.

C’est découvrir qu’au-delà des sensations, des émotions, des pensées…il existe un espace en nous qui n’est pas affecté.

Un espace stable. Silencieux. Une présence vivante… qui est notre véritable essence.

Aujourd’hui, je vois mon parcours avec plus de clarté.

La nutrithérapie m’a appris à prendre soin du corps et à accompagner les autres vers plus de conscience. La présence m’a appris à ne plus me confondre avec ce que je vis et qui je suis…

L’une soutient. L’autre libère.

Et c’est dans cette rencontre que quelque chose devient juste.

Car au fond…la vraie transformation ne vient pas uniquement de ce que l’on fait ou ce que l’on vit.

La vraie transformation commence lorsque l’on cesse de se définir uniquement à travers ce que l’on traverse.

Nous ne sommes pas seulement cette personne qui souffre.

Ni les pensées, ni les émotions ou les histoires que le mental répète en boucle.

Ce que nous appelons « ma vie », « mes problèmes », « mon passé » ou même « mon avenir » est souvent une identité construite à partir de souvenirs, de conditionnements ou d’attentes.

Le mental oscille sans cesse entre l’espoir d’un futur meilleur… et la peur qu’il devienne plus sombre. Mais rien de ce qui va et vient n’est nous.

Bien sûr, nous pouvons transformer nos conditions de vie, prendre soin du corps, faire des choix plus conscients.

Mais il existe une compréhension encore plus profonde : réaliser que nous ne sommes pas uniquement « quelqu’un qui a une vie ».

Car dès qu’apparaît l’idée de « ma vie », une séparation se crée.

Quelque chose que l’on possède… et donc quelque chose que l’on peut perdre.

Or, au-delà de cette identité mouvante, il existe une présence intacte.

Une conscience silencieuse qui observe les pensées, les émotions, les expériences… sans être définie par elles.

Nous ne sommes pas seulement le personnage de notre histoire.

Nous sommes la vie elle-même.

Cette présence consciente qui existe derrière la voix du mental.

Et lorsque cela est vu profondément, une autre forme de liberté devient possible.

La réalité n’est jamais dans le passé ni dans l’anticipation du futur.

Elle est toujours ici. Dans l’instant.

Dans cette simplicité d’être… où rien n’a besoin d’être ajouté pour se sentir pleinement vivant.

Et parfois, la souffrance devient simplement ce qui nous ramène à cet espace de calme, de présence et de conscience… où tout commence réellement.

Aujourd’hui, c’est cet accompagnement que je transmets et partage.

À travers la nutrithérapie, la présence et l’écoute consciente, j’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de revenir à eux-mêmes, de retrouver plus de clarté, d’apaisement et d’espace intérieur.

Non pas pour devenir quelqu’un d’autre. Mais pour reconnaître ce qui a toujours été là, derrière les peurs, les tensions et les histoires du mental.

Parce que savoir que nous sommes la conscience derrière la voix, permet peu à peu de ne plus être prisonnier de ce que l’on pense ou de ce que l’on traverse.

Et de retrouver une manière plus paisible, plus vivante et plus libre d’incarner ce que nous sommes réellement, la présence consciente.

Je propose désormais des accompagnements en téléconsultation, dans un espace d’écoute, de présence et de transformation intérieure.

Car au‑delà de l’alimentation, il s’agit d’un chemin vers plus de présence… et vers la reconnexion à votre équilibre intérieur.

👉Le déroulé de l’accompagnement & les tarifs

Anne-Sophie Moreau

💫 Respirez. Ressentez. Rayonnez.