#Astuce 15 Préparez-vous à manger

Il est important de se préparer des bons petits plats variés, colorés et appétissants

Maintenant, nous avons à disposition une multitude de recettes en tout genre qui satisferont le plus grand nombre.

Essayez toutefois de privilégier certains aliments comme les fruits, les légumes et aromates de saison, BIO de préférence et en choisissant les commerces de proximité.

Petites astuces

- Faites vos courses le ventre plein ça vous évitera les envies compulsives

- Établissez vos menus pour la semaine

- Lisez bien les étiquettes, et si vous ne comprenez pas certains ingrédients,

alors ne l’achetez pas !

🌳Consommons moins, consommons mieux

🌳Prendre soin de soi est un acte d’amour mais aussi un acte citoyen (du monde😉)

Anne-Sophie Moreau